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Besonders wirksam gegen die Müdigkeit sind lange, ausgiebige Spaziergänge, vorwiegend in der Sonne. Diese regen den Kreislauf und Stoffwechsel an. Auslöser der Müdigkeit ist das schlaffördernde Hormon Melatonin.
Besonders wirksam gegen die Müdigkeit sind lange, ausgiebige Spaziergänge, vorwiegend in der Sonne. Diese regen den Kreislauf und Stoffwechsel an. Auslöser der Müdigkeit ist das schlaffördernde Hormon Melatonin.